冬至の季節となりました

今年は、１２月２１日に冬至がやってきます。旧暦では、二十四節気として季節を２４に区切っているのですが、冬至は、冬の頂点（北半球に属する日本では、１年の中で最も昼（日照時間）が短い日）に至っているため、そのように呼ばれています。

この季節は、寒くて乾燥しやすい季節であるのと同時に、陽気の阻害で特に冷えが進行しやすいが、冷えから守る必要性は腎が一番高い季節でもあります。
　このような季節では、中医学的には、補陽益腎という対応方法が望ましいとされています。

そこで、漢方薬としては、特に下半身の冷えが気になる方はカツジン錠、特に手足の冷えが気になる方は強温血散がお薦めとなります。下記に、直接購入できるサイトのリンクを用意いたしました。こちらを利用して頂くと、簡便にご購入いただけます。該当の方は、ぜひご利用ください。

いずれも、温めて治すお薬となります。温かいお湯で服用頂くと、より効果的です。

また、食材としては、カボチャに加えて、リンゴや小豆がお薦めとなります。

本記事が、季節に応じた養生のために、皆様の参考になれば幸いです。
また、何か健康に関するご質問があれば、ぜひ当店までご連絡くださいね。

当店では、養生・疾患予防を視野に入れた方のために、体質を見た上での漢方処方の提案も可能です。ぜひ、ご利用ください。

　（参考文献：「季節の薬膳　二十四節気の養生レシピ」　辰巳洋）

お問合せはこちらにお願い致します：kampo@sinyakudo.com