今年は、9月7日に白露がやってきます。旧暦では、二十四節気として季節を24に区切っているのですが、白露は、夜の気温が下がった結果、草に朝露が見え始めるため、そのように呼ばれています。
この季節は、夜間は、大気が冷え込み始めるという特徴があります。つまり、朝夕が涼しくなることで冷えが生じ、それが続くと胃の不調、肩こりなどが生じやすくなる季節であります。
そこで、漢方薬としては、一時的な肩こりには葛根湯が、胃痛などの胃の不調には安中散がお薦めです。下記に、直接購入できるサイトのリンクを用意いたしました。こちらを利用して頂くと、外出など手間暇をかけることなく、簡便にご購入いただけます。該当の方は、ぜひご利用ください。
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また、食材としては、栗に加えて、ブドウや梨がお薦めとなります。
本記事が、季節に応じた養生のために、皆様の参考になれば幸いです。
また、何か健康に関するご質問があれば、ぜひ当店までご連絡くださいね。
当店では、養生・疾患予防を視野に入れた方のために、体質を見た上での漢方処方の提案も可能です。ぜひ、ご利用ください。
(参考文献:「季節の薬膳 二十四節気の養生レシピ」 辰巳洋)
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